Angst voor grote hoogte: Acrofobie

Wat is acrofobie?

Acrofobie is een specifieke fobie die wordt gekenmerkt door een intense angst voor grote hoogtes. Mensen met acrofobie ervaren vaak extreme angst en paniek wanneer ze zich op een hoogte bevinden, zoals op een gebouw, brug of bergtop. Deze angst kan zo overweldigend zijn dat het dagelijkse activiteiten belemmert en het leven van de persoon negatief beïnvloedt.

Symptomen van acrofobie

De symptomen van acrofobie kunnen variëren van persoon tot persoon, maar kunnen onder andere de volgende kenmerken hebben:

• Intense angst en paniek bij het blootstellen aan grote hoogtes
• Verhoogde hartslag en ademhaling
• Duizeligheid en misselijkheid
• Zweten en trillen
• Gevoel van onbalans of het gevoel dat men kan vallen
• Vermijden van situaties waarin men blootgesteld kan worden aan grote hoogtes

Oorzaken van acrofobie

De exacte oorzaak van acrofobie is niet volledig bekend, maar het wordt verondersteld dat een combinatie van genetische, biologische en omgevingsfactoren een rol kan spelen. Traumatische ervaringen in het verleden, zoals een val van grote hoogte, kunnen ook bijdragen aan het ontwikkelen van acrofobie.

Behandeling van acrofobie

Acrofobie kan behandeld worden met behulp van verschillende therapieën, zoals cognitieve gedragstherapie en exposuretherapie. Deze therapieën richten zich op het identificeren en veranderen van negatieve gedachten en overtuigingen die de angst veroorzaken, evenals het geleidelijk blootstellen aan hoogtes om de angstreactie te verminderen.

Het is belangrijk om professionele hulp te zoeken als acrofobie het dagelijks leven beïnvloedt en belemmert. Een gekwalificeerde therapeut kan de juiste behandeling en ondersteuning bieden om de angst te overwinnen en een betere kwaliteit van leven te bereiken.