Wat is een driftbui?

Definitie

Een driftbui is een intense uitbarsting van woede, frustratie of onbeheerste emoties die zich vaak voordoet bij kinderen, maar ook bij volwassenen kan voorkomen. Het wordt gekenmerkt door een plotselinge en heftige reactie op een situatie die als onrechtvaardig, frustrerend of teleurstellend wordt ervaren.

Symptomen

Tijdens een driftbui kunnen verschillende symptomen optreden, zoals schreeuwen, huilen, slaan, schoppen, spullen gooien of zichzelf op de grond laten vallen. De persoon kan ook rood worden in het gezicht, ademhalingsproblemen krijgen en een verhoogde hartslag ervaren.

Oorzaken

Driftbuien kunnen verschillende oorzaken hebben, zoals vermoeidheid, honger, frustratie, overstimulatie, veranderingen in routine of het onvermogen om met bepaalde emoties om te gaan. Bij kinderen kunnen driftbuien ook voorkomen als gevolg van het ontwikkelen van onafhankelijkheid en het leren omgaan met grenzen en regels.

Omgaan met driftbuien

Het is belangrijk om rustig te blijven en de persoon in een driftbui niet te straffen of te belonen. Het bieden van een veilige en rustige omgeving kan helpen om de intensiteit van de driftbui te verminderen. Het is ook belangrijk om te proberen de oorzaak van de driftbui te achterhalen en te begrijpen, zodat er op een passende manier op gereageerd kan worden.

Wanneer hulp zoeken?

Als driftbuien regelmatig voorkomen en het dagelijks functioneren belemmeren, kan het raadzaam zijn om professionele hulp in te schakelen. Een psycholoog of therapeut kan helpen bij het identificeren van onderliggende problemen en het aanleren van effectieve strategieën om met driftbuien om te gaan.