Wat is duizeligheid?

Introductie

Duizeligheid is een veelvoorkomende klacht waarbij je het gevoel hebt dat je omgeving draait, je zelf draait of dat je het evenwicht verliest. Het kan variëren van lichte duizeligheid tot hevige draaierigheid die je dagelijkse activiteiten belemmert.

Oorzaken

Duizeligheid kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

• Problemen met het evenwichtsorgaan in het binnenoor
• Lage bloeddruk
• Stress of angst
• Bepaalde medicijnen
• Oververmoeidheid

Symptomen

De symptomen van duizeligheid kunnen variëren, maar kunnen onder andere bestaan uit:

• Draaierigheid
• Misselijkheid
• Onzekerheid bij het lopen
• Gevoel van flauwvallen

Diagnose en behandeling

Als je last hebt van duizeligheid, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Deze kan de oorzaak van de duizeligheid vaststellen en een passende behandeling voorstellen. Dit kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• Oefeningen om het evenwicht te verbeteren
• Aanpassing van medicatie
• Leefstijlveranderingen, zoals het verminderen van stress

Preventie

Hoewel duizeligheid niet altijd te voorkomen is, zijn er wel een aantal maatregelen die je kunt nemen om de kans erop te verkleinen, zoals:

• Regelmatig bewegen en voldoende rust nemen
• Vermijden van triggers, zoals alcohol en cafeïne
• Goede hydratatie
• Vermijden van plotselinge bewegingen

Als je regelmatig last hebt van duizeligheid of als de klachten ernstig zijn, is het raadzaam om dit met een arts te bespreken.