Wat is een hernia?

Een hernia is een veelvoorkomende aandoening aan de wervelkolom. Het wordt ook wel een beklemde breuk genoemd. Bij een hernia is er sprake van een uitstulping van een tussenwervelschijf, die druk uitoefent op de zenuwen in de rug. Dit kan leiden tot pijn, gevoelloosheid en zwakte in de benen, billen of rug.

Oorzaken en symptomen

Een hernia kan verschillende oorzaken hebben, zoals veroudering, overbelasting van de rug, zwaar tillen, roken en genetische factoren. De meest voorkomende symptomen van een hernia zijn pijn in de onderrug die uitstraalt naar de benen, gevoelloosheid of tintelingen in de benen, verminderde kracht in de benen en moeite met lopen of staan.

Diagnose en behandeling

Om een hernia vast te stellen, zal een arts meestal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en aanvullende onderzoeken zoals een MRI-scan of een röntgenfoto aanvragen. De behandeling van een hernia kan variëren, afhankelijk van de ernst van de klachten. In veel gevallen kan rust, fysiotherapie en het vermijden van activiteiten die de rug belasten al verlichting bieden. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de uitstulping te verwijderen en de druk op de zenuwen te verlichten.

Preventie en levensstijl

Hoewel een hernia niet altijd te voorkomen is, zijn er wel enkele maatregelen die genomen kunnen worden om het risico te verkleinen. Het is belangrijk om een goede houding aan te nemen tijdens het zitten, staan en tillen. Daarnaast kan regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen of zwemmen, helpen om de rugspieren te versterken en de flexibiliteit te behouden. Het vermijden van roken en het behouden van een gezond gewicht kunnen ook bijdragen aan het verminderen van het risico op een hernia.