Wat is een koudkleum?

Definitie

Een koudkleum is iemand die snel last heeft van de kou en hierdoor vaak rilt of bibbert. Het is een persoon die gevoelig is voor lage temperaturen en moeite heeft om warm te blijven.

Symptomen

Typische symptomen van een koudkleum zijn onder andere het constant hebben van koude handen en voeten, het snel krijgen van kippenvel en het ervaren van een algemeen gevoel van kou. Koudkleumen hebben vaak extra lagen kleding nodig om warm te blijven en zoeken regelmatig warme plekken op, zoals bij de verwarming of onder een deken.

Oorzaken

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor het koudkleum zijn. Sommige mensen hebben van nature een lagere lichaamstemperatuur, waardoor ze sneller kou ervaren. Ook kan een verminderde doorbloeding een rol spelen, waardoor het lichaam moeite heeft om warmte vast te houden. Daarnaast kunnen bepaalde gezondheidsproblemen, zoals bloedarmoede of een traag werkende schildklier, ervoor zorgen dat iemand sneller last heeft van de kou.

Behandeling

Hoewel het moeilijk is om volledig van het koudkleum zijn af te komen, zijn er wel enkele maatregelen die genomen kunnen worden om de klachten te verminderen. Het dragen van warme kleding, zoals thermokleding en dikke sokken, kan helpen om het lichaam warm te houden. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te bewegen, omdat dit de bloedsomloop stimuleert en het lichaam helpt om warmte te genereren. Het opzoeken van warme plekken en het gebruik van warmtebronnen, zoals een warmwaterkruik, kan ook verlichting bieden.

Let op: Als het koudkleum zijn gepaard gaat met andere symptomen, zoals vermoeidheid, gewichtsverlies of een onregelmatige menstruatie, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Deze kan onderliggende gezondheidsproblemen uitsluiten of behandelen.