Luchtziekte: Een uitdaging tijdens het reizen

Wat is luchtziekte?

Luchtziekte, ook wel bekend als bewegingsziekte, is een veelvoorkomend fenomeen dat optreedt tijdens het reizen in vliegtuigen. Het wordt veroorzaakt door de combinatie van beweging, veranderingen in luchtdruk en de invloed op het evenwichtsorgaan in het binnenoor.

Symptomen van luchtziekte

De symptomen van luchtziekte kunnen variëren van persoon tot persoon, maar de meest voorkomende symptomen zijn misselijkheid, duizeligheid, braken, hoofdpijn en overmatig zweten. Deze symptomen kunnen optreden tijdens het opstijgen, landen of zelfs tijdens turbulentie tijdens de vlucht.

Waarom treedt luchtziekte op?

Luchtziekte treedt op wanneer er een conflict ontstaat tussen de informatie die onze ogen ontvangen en de informatie die ons evenwichtsorgaan registreert. Tijdens een vlucht ziet ons visuele systeem mogelijk geen beweging, terwijl ons evenwichtsorgaan wel beweging detecteert. Dit veroorzaakt verwarring in de hersenen en kan leiden tot luchtziekte.

Hoe luchtziekte voorkomen?

Er zijn verschillende maatregelen die genomen kunnen worden om luchtziekte te voorkomen of de symptomen te verminderen. Het vermijden van zware maaltijden voor de vlucht, het vermijden van alcohol en cafeïne, het kiezen van een stoel in het midden van het vliegtuig waar de beweging het minst voelbaar is, en het richten van de blik op een vast punt in de cabine kunnen allemaal helpen om luchtziekte te voorkomen.

Behandeling van luchtziekte

Als je toch last krijgt van luchtziekte, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen om de symptomen te verlichten. Het openen van een ventilatierooster voor frisse lucht, het vermijden van het lezen van boeken of het kijken naar films, en het focussen op de horizon of een vast punt buiten het vliegtuig kunnen allemaal helpen om de symptomen te verminderen.

Conclusie

Luchtziekte kan een uitdaging zijn tijdens het reizen, maar met de juiste voorzorgsmaatregelen en behandelingen kunnen de symptomen worden verminderd. Door bewust te zijn van de oorzaken en symptomen van luchtziekte, kunnen reizigers genieten van een comfortabele vlucht zonder hinder van deze vervelende aandoening.