Roeitermen: Uitpik

Wat is een uitpik?

Een uitpik is een term die gebruikt wordt in de roeisport. Het verwijst naar de handeling waarbij een roeier zijn of haar riem uit het water haalt na een haal. Het is een belangrijk onderdeel van de roeibeweging en wordt uitgevoerd om de boot vooruit te laten bewegen.

Hoe wordt een uitpik uitgevoerd?

De uitpik begint nadat de roeier zijn of haar riem door het water heeft bewogen tijdens de haal. Op het moment dat de riem het water verlaat, wordt de uitpik ingezet. De roeier draait zijn of haar handpalm naar beneden en tilt de riem uit het water. Dit gebeurt met een vloeiende beweging, waarbij de roeier zijn of haar armen en schouders gebruikt om de riem omhoog te tillen.

Na de uitpik volgt de recovery, waarbij de roeier zijn of haar armen en lichaam naar voren beweegt om zich klaar te maken voor de volgende haal. De uitpik en recovery vormen samen een continu proces tijdens het roeien.

Waarom is de uitpik belangrijk?

De uitpik is een essentieel onderdeel van de roeibeweging omdat het de roeier in staat stelt om de riem uit het water te tillen en zich voor te bereiden op de volgende haal. Een goede uitpik zorgt voor een efficiënte en vloeiende roeibeweging, waardoor de boot met maximale snelheid vooruit kan gaan.

Daarnaast helpt een goede uitpik ook bij het behouden van de balans in de boot. Door de riem op de juiste manier uit het water te tillen, voorkomt de roeier dat de boot gaat wiebelen of kantelen.

Kortom, de uitpik is een belangrijk onderdeel van het roeien en draagt bij aan een goede techniek, snelheid en balans in de boot.