Ischias: Een aandoening van de heupzenuw

Wat is ischias?

Ischias is een aandoening waarbij de heupzenuw, ook wel de nervus ischiadicus genoemd, geïrriteerd of ontstoken raakt. Deze zenuw loopt vanuit de onderrug via de bil naar het been en kan voor pijnklachten zorgen wanneer er druk op wordt uitgeoefend.

Symptomen van ischias

De meest voorkomende symptomen van ischias zijn pijn, tintelingen en/of een branderig gevoel in de bil, het been of de voet. Deze pijn kan variëren van mild tot ernstig en kan gepaard gaan met spierzwakte of gevoelloosheid in het getroffen gebied.

Oorzaken van ischias

Ischias kan verschillende oorzaken hebben, zoals een hernia, een beknelde zenuw door een spierkramp, een ontsteking of een onderliggende aandoening zoals artrose. Ook langdurig zitten, zwaar tillen of een verkeerde houding kunnen bijdragen aan het ontstaan van ischias.

Diagnose en behandeling

Om ischias vast te stellen, zal een arts vaak een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over de symptomen. Soms is aanvullend onderzoek, zoals een MRI-scan of een röntgenfoto, nodig om de oorzaak van de klachten te achterhalen.

De behandeling van ischias richt zich meestal op het verlichten van de pijn en het verminderen van ontstekingen. Dit kan onder andere worden bereikt met rust, fysiotherapie, pijnstillers, warmte- of koudebehandelingen en oefeningen om de spieren te versterken en de houding te verbeteren.

Preventie van ischias

Om ischias te voorkomen, is het belangrijk om een goede houding aan te nemen tijdens het zitten en tillen. Daarnaast kan regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen of zwemmen, helpen om de spieren soepel en sterk te houden. Het vermijden van langdurig zitten of staan kan ook bijdragen aan het voorkomen van ischias.

Ischias kan een vervelende aandoening zijn die veel pijn en ongemak kan veroorzaken. Het is belangrijk om bij aanhoudende klachten contact op te nemen met een arts voor een juiste diagnose en behandeling.