Lendenspierpijn: symptomen en behandeling

Wat is lendenspierpijn?

Lendenspierpijn, ook wel bekend als lumbago, spit of verschot, is een veelvoorkomende aandoening die pijn in de onderrug veroorzaakt. Het kan plotseling optreden na een verkeerde beweging of langdurige overbelasting van de lendenspieren.

Symptomen van lendenspierpijn

De symptomen van lendenspierpijn variëren van milde tot ernstige pijn in de onderrug. Vaak straalt de pijn uit naar de billen of het bovenbeen. Andere mogelijke symptomen zijn stijfheid, spierspasmen en beperkte bewegingsvrijheid.

Oorzaken van lendenspierpijn

Lendenspierpijn kan verschillende oorzaken hebben, zoals:

• Verkeerde houding tijdens het tillen of buigen
• Overmatige belasting van de lendenspieren
• Slijtage van de tussenwervelschijven
• Spierzwakte of -onevenwichtigheid

Behandeling van lendenspierpijn

De behandeling van lendenspierpijn richt zich op het verminderen van pijn en het herstellen van de normale functie van de lendenspieren. Enkele mogelijke behandelingen zijn:

• Rust en het vermijden van activiteiten die de pijn verergeren
• Pijnstillers en ontstekingsremmende medicatie
• Fysiotherapie en oefeningen om de lendenspieren te versterken
• Warmte- of koudetherapie om de pijn te verlichten

Als de pijn aanhoudt of verergert, is het raadzaam om een arts te raadplegen voor verder onderzoek en behandeling.